風呂上がりにビールは飲まれますか？ または、スポーツの後に飲む方もいると思われます。汗をかいたあとのビールは美味しいですからね。 でも、それがダイエット中の場合、出来れば飲まない方がいいですよね。 ビール腹をこの際、スッキリできるようにダイエ…

ダイエットを始めて２３日目 本日の摂取カロリー(＋１２９９kcal) 朝食(１０６kcal) ・アルフォート ２個 １０６kcal 昼食(７９９kcal) スシロー・青さの味噌汁 ２９kcal・赤貝 ２貫一皿 ７５kcal・あかにし貝 ２貫一皿 ７８kcal・いかの耳明太マヨ炙り ２貫…