ダイエットを始めて１７日目。 今日は寝不足なのか非常に眠いです。 帰ったら早く寝ようと思います。 本日の摂取カロリー(＋１４４５kcal) 朝食(７５５kcal) 昼食(０kcal) 夕食(６９０kcal) 本日の運動(－２３kcal) 本日の体重 まとめ(総カロリー１４２２kca…

ダイエットを始めて１６日目。 今日は休みで普段より動かない日です。 摂取カロリーは低めにしたいです。 本日の摂取カロリー(＋１３９６kcal) 朝食(０kcal) 昼食(６５７kcal) 夕食(７３９kcal) 本日の運動(－０kcal) 本日の体重 まとめ(総カロリー１３９６k…