ダイエットを始めて６日目 早めに痩せて早く終わらしたいです。 この時期から少し脂っこいものが食べたくなってきました。 そういうのも我慢しつつ、今日もカロリーを制限して摂取します。 本日の摂取カロリー(＋１４６６kcal) 朝食(３１８kcal) ・玄米 １０…

ダイエット５日目です。 今のところ体に不調がないです。 運動しながら行っているかもしれません。 さて今日の摂取カロリーは？ 本日の摂取カロリー(＋１５７６kcal) 朝食(６６８kcal) ・玄米 １５０g ２４８kcal・餃子 ４コ １８８kcal・鳥もも皮なし 約２…