2019-04-17から1日間の記事一覧
ダイエットを始めて26日目。 本日の摂取カロリー(+1480kcal) 朝食(530kcal) ・玄米ご飯 200g 248kcal・卵 2個 182kcal・豚肉の細切れ 50g 100kcal 昼食(478kcal) ・玄米ご飯 150g 186kcal・のりっこチキン 1個 46kcal…
ダイエットを始めて26日目。 本日の摂取カロリー(+1480kcal) 朝食(530kcal) ・玄米ご飯 200g 248kcal・卵 2個 182kcal・豚肉の細切れ 50g 100kcal 昼食(478kcal) ・玄米ご飯 150g 186kcal・のりっこチキン 1個 46kcal…