2019-04-11から1日間の記事一覧
ダイエットを始めて18日目 本日の摂取カロリー(+1562kcal) 朝食(730kcal) ・玄米 200g 330kcal・豚肉の細切れ 100g 200kcal・卵焼き 1個 100kcal・納豆 1パック 100kcal 昼食(198kcal) ・玄米 50g 83kcal・卵 1個 約…
ダイエットを始めて18日目 本日の摂取カロリー(+1562kcal) 朝食(730kcal) ・玄米 200g 330kcal・豚肉の細切れ 100g 200kcal・卵焼き 1個 100kcal・納豆 1パック 100kcal 昼食(198kcal) ・玄米 50g 83kcal・卵 1個 約…