2019-03-27から1日間の記事一覧
ダイエット4日目です。 今のところ体に不調がないです。元気に痩せるのが一番効率がいいのかも。 さて今日の摂取カロリーは? 本日の摂取カロリー(+1537kcal) 朝食(580kcal) ・玄米 150g 248kcal・卵 2個 182kcal・手羽元 2コ 150kca…
ダイエット4日目です。 今のところ体に不調がないです。元気に痩せるのが一番効率がいいのかも。 さて今日の摂取カロリーは? 本日の摂取カロリー(+1537kcal) 朝食(580kcal) ・玄米 150g 248kcal・卵 2個 182kcal・手羽元 2コ 150kca…