ダイエット3日目です。 まだモチベーションは維持できています。相変わらず腹が減りやすく、何かしてないと口に食べ物を入れちゃいそうです。 今日は、どのくらい食べたのでしょう。 本日の摂取カロリー(+1769kcal) 朝食(556kcal) ・玄米 150g …
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