2019-03-25から1日間の記事一覧
ダイエット2日目です。 まだモチベーションは維持できるとこです。では、早速どのくらい食べたか確認します。 本日の摂取カロリー(+1369kcal) 朝食(473kcal) ・鳥もも皮なし 150g 174kcal・玄米 100g 165kcal・卵 1個 91kcal・味噌…
ダイエット2日目です。 まだモチベーションは維持できるとこです。では、早速どのくらい食べたか確認します。 本日の摂取カロリー(+1369kcal) 朝食(473kcal) ・鳥もも皮なし 150g 174kcal・玄米 100g 165kcal・卵 1個 91kcal・味噌…