みなさんはダイエットの時、どんな運動されていますか? ランニング派ですか? それともウォーキング派ですか? 僕は断然ウォーキング派です。 正直、ランニングの方が活動量が高く、痩せやすいです。 ですが、なぜウォーキングなのか僕がおすすめする理由を…
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